22 Juni von Patrick Eberle | Deutsches Institut für Gesundheit & Prävention

Gesund abnehmen? Diese 25 wissenschaftlich bestätigten Tipps helfen wirklich [Teil 2]

Was hilft tatsächlich, wenn du abnehmen möchtest? Im zweiten Teil des Artikels erwarten dich weitere wertvolle Tipps. Falls du Teil 1 noch nicht gelesen hast, klicke einfach hier. Dann legen wir mal los…   14. Wie dir Eier beim Abnehmen helfen Eier sind fantastisch, wenn du abnehmen möchtest. Sie sind echte Proteinbomben, enthalten gesunde Fette und viele weitere wertvolle Nährstoffe. Außerdem haben sie wenige Kalorien. Lebensmittel mit hohem Proteinanteil reduzieren nachweislich deinen Hunger und sättigen…
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8 Juni von Patrick Eberle | Deutsches Institut für Gesundheit & Prävention

Gesund abnehmen? Diese 25 wissenschaftlich bestätigten Tipps helfen wirklich [Teil 1]

wissenschaftlich bestätigte Tipps Abnehmen
Na, heute schon gegoogelt? Sicherlich hast auch du schon im Internet Tipps zum Abnehmen gesucht. Bei meinen Recherchen fällt mir immer wieder eine Sache auf: Es gibt da draußen richtig gute Leute, die wissen, was sie tun. Sie liefern dir gut recherchierte Informationen, die wirklich weiterhelfen. Mir persönlich gefällt der Blog von Mark Maslow besonders gut. Es wird zu diesem Thema aber auch verdammt viel Mist verbreitet. Manches ist einfach nicht hilfreich, anderes ist aus…
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